検索

最近のブログ記事

カテゴリ

月別

Top > A place in the SUN ブログ | 太陽の美容室 SUN(サン)~いつも心に太陽を~ > 先生です

 

 

 

 

 みなさんこんにちは!

      

    今日も いい天気でしたね!



      洗濯物も気持ちよく乾きました♪

 

 

                                                                                  

  

 

   新緑の季節 、




      j家の小さな庭に いっぱい花が咲き出して

 

 



         とても うれしいです。

 

 

 

             

 

 

          殺風景な 家周りが 一気に 華やいで



              ちょっと ウキウキです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

               

      

 

 

 

            こんにちは ^^

                

        きょうは 風がとても強かったですね。

 

mite.jpg

 

 

 

          わたしは 健康のために趣味で 

 

          ダンスを続けています

 

 

 

              

     

       ダンスは

 

             楽しくて 

 

 

 

                  体力も つきますし

                 

 

 

 

 

 

          ノリ に ノッテ 

        

 

       くるくる 回っております 

               だんす.jpg

     

    

 

 

 

 

          先日・・・

          

 

 

       起床時のこと

           

    腰に全く力が 入らず   立たれなくて

               

                 こまりました (・・;)      

       

 

 

 

    「 これが ぎっくり腰 かな・・・・ 」  と 

 

 

      少し 戸惑いましたが

        

 

 

     おちついて お風呂で温もると  

 

 

      大丈夫でした ^^

          

 

 

 

 

        「 だから 準備運動は 絶対に

 

       しないとだめやっ って、 

 

     何回も 言ってるだろ!! (怒) !! 」

            

 

 

          って   怒られちゃいそうなので

       

    

 

         内緒ですけどね ( 笑)

 

 

 

 

       

           74B27F4C5EC8678249A1B333C4F3ygy.jpg                  

 そそられる~~~

| トラックバック(0)

 

 

 

 

 

          連続投稿 失礼します~~~ 笑

 

              

 

 

          ベランダに出たら  ご近所から  なんと香ばしい

 

           

          

     

 

          どこからともなく

 

          いいにおいが・・・・・・・ ♪ 

    

 

 

     

        屋台の イカ焼き みたいな 

          いいにおい ~~~~~

        

   屋台のイカ焼き風  

           

     生イカ2はい 内臓をとり

    しょうゆ 大匙1  酒大匙2+しょうが摩り下ろし 小さじ1強 

         

     に 漬け込む( 冷蔵庫で 30分 )

    

       魚焼きグリルで いかを 両面焼く。

    

 

      しょうゆ 大匙2  酒 大匙1  砂糖大匙2 を 小鍋で 煮詰めておく

  

      ↑  のタレをかけて、七味を振ったら出来上がりです(*'-^)ノ

     

8E61DB68A6FCC2B7E625336D1612BD2E.jpg

 

 

 

           ほんとに おいしいんですよ~~~~ ♪

お腹が減ると??

| トラックバック(0)

 

  
      こんにちはーー!! 

      お元気ですかーー!!


      皆さんは GWのご予定は お決まりでしょうか?


 
        SUNは 月曜以外 元気に営業しておりますよ
ー 


         
         


     新緑がまぶしいですね !!♪




    さてさて わたくしは最近 
とある言葉が口癖になってしまいました (笑)
           

 
  「 お腹が減ってるときは若返りホルモンが出てるんだってー♪ 」


                 

 

 

 

 

        本当?? でも どこかの先生がTVでおっしゃってました!笑

 

 

 

 

        それから お腹が減っても 1時間は 我慢して


          若返りホルモンを 期待して待っています 笑

 

 

         


                           うふふー ♪

 

 

 

 

 

                         

 

 

 

 

みなさんこんにちは!

      

    今朝の地震はとても怖かったですね!



      余震などに充分気をひきしめていきましょう。

                                                      

 

 

 

 

 

 

   春先の紫外線 、




    夏と変わらない強さを持っていてるんですよー。

 

 

 

 

 

実はエイジングの原因は加齢によるものが20%、 光老化によるものが80%なんです!

えぇ~っ!?肌の老化の8割が紫外線のせい!?


シミ予防くらいのイメージで肌の老化とそんなに大きな関係があったとは...。

 

日焼け止めを 顔全体に塗るとなると、500円玉大の量が必要になのです。


でも、顔だけで500円玉の大きさって、結構な量ですよね!?何度か重ね塗りしないと顔全体にはのばせません...。


●そこでお勧めは、粘度の高い もっちりタイプの日焼け止めを使うこと!!



もっちりタイプなら肌にしっかりと載るから、塗り重ねる回数が少なくて済みますね。



 

 

 

 

 

              

 

 

 

 

みなさんこんにちは!

      今日もいい天気で気持ちがいいですね!

                                                      

 

 

 

 春は きもちいいですね  散歩もしたくなりますね。

 

 

                            


 

  

 

 

         年々厚生労働省の報告で、肥満が多くなっているという報告が

                              あるそうですね。

 

 その理由は、"食べ過ぎ"の傾向?? かと思いますが、

 

         実はエネルギー摂取量は年々減少傾向なのです。

 

 

  なぜ肥満が増えているのかというと、"活動量"の低下。

 

 

     

 

 例えば歩く歩数はこの5年間で男女とも約300歩近く減っています。

 

 昔から比較すると、食べ過ぎではなく、"動かなさ過ぎ"なのですって

 


 

 

          

 

 

 

 

 万歩計などを使って、普段どれくらい自分が歩いているか

 

                  確認するのも良いですよね。

 

 

  運動不足と感じる方は、

   エスカレーターやエレベーターなどに頼り過ぎず、

 

    たまには階段を利用することも必要かもしれませんね。

 

 

 

        

              



 

     みなさま こんばんは!

 

 

          本日も とても とても 寒い1日でしたね

 

 

                                  

                              写真: 「先生、今日も一日 善く頑張りましたね(^。^)」
一日の仕事を終え、レジ清算をしている間の営業終了後の1コマ(^'^)

 

 

                               ふむ ふむ  なるほど

  

 

 

 

        

 

     最近  ごぼう茶 飲み始めました ^^

 

 

 

      ごぼう茶の推奨者  で実践者でもある

    

 

      南雲先生の解説では


ごぼうの皮の成分『サポニン』が若返り妙薬

だとのこと。

 

 

 




 

      





 

 

 

でも、こころの底では、ホントですか-、

その、ごぼう茶の効能!?と

聞いている自分が居ます。



            と思ったところで、詳しい解説が。



 

まず、ごぼうの皮から出る灰汁(あく)に

サポニン』が多く含まれている。

      どうもこの『サポニン』が  キモ だそうです 。



 

 

 次に


ごぼうというのは土の中に埋まっている。

       そのため、虫・病気から身を守る=防衛効果あり。



 

     また


   傷がついてもすぐ治る→傷を治す効果=肌荒れシミ改善

            してくれるという若返り効果あり。



 

 

               

  ごぼう茶の推奨者実践者 でもある  南雲先生

 

 

 

 

 

 

そしてこの 『サポニン』は


あの古来より万病に効くと言われた高価な漢方薬の

高麗人参とほとんど成分が同じだということ。







飲む量は麦茶と同様にヒマさえあれば飲んでもいいとのこと。



   ということで  しばらく 続けてみます   !(^  - ^)!

 

 

 

 

             

 

 

 

 

 

 

 

 

みなさま こんばんは

 

                  写真: 「先生、今日も一日 善く頑張りましたね(^。^)」
一日の仕事を終え、レジ清算をしている間の営業終了後の1コマ(^'^)

                                        

 

 

 

 

 

  東日本大震災から  1年 11ヶ月です

 

 

 

  残された方々が 

 

 亡くなられた方々の分まで生き続けることを

 

 

 決意されて お話されているTVを 見ました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 電気もつかず、携帯もつながらず、

 

  繰り返す余震に怯えていたことを

 

 

   振り返られており

 

   今、普通の生活がおくれることは

 

 

   当たり前のことではないんだ、と

 

          改めて思いました。

 

 

 

 

 

 

 



 

  仮設住宅に住んでいる方、

 

  地元を離れて避難されている方は今もなお

 

  不安な生活が続いています。

 

 

 

   様々な環境の中で立ち上がり、

 

 

    一歩を踏み出した方々

 

 

     被災地の皆様に

 

 

 

 

     心より  お見舞い申し上げます。

 

   

 

 

 

 

 

 

 

 

       みなさんこんにちは!

 

 

      今日もいい天気で気持ちがいいですね!

 

 

                        

 

          


 

 

     


 

    今日は、普段感じている恐怖が  自分で作っている恐怖

 

 

                 ということを

 

 

            書いていきたいと思います。^^

 

 

 

 

 

 


私たちは往々にして、まだ起こっていないことを心配し、

 

 

不安になり恐怖を感じてしまいます。

 

 

 


「ああなったらどうしよう」、

「こうなったらどうしよう」、

「他人にこう思われたらどうしよう」など、

 

 

   まだ起こってもいないことを考えてしまいます。

 

 

 




 

 

 

    すぐに出来ることではありませんが、

 

    

 

        日頃から上記のことを意識して、

 

 

自分で恐怖を大きくしていることに気づいたときに

 

 

         想像力をストップさせましょう。

 

 

 

 

 

          

 

 

 

 

  そうすれば、感じていた恐怖が軽くなります。

 

 

  起こりもしないことを心配したり、

 

 

   不安になったりしないで済みますから。 ^^

 

 

 

 


 

 

 

 

     こんにちは! 

 

       昨日は  小正月 でしたね~~

 

 

 

  

  元日を中心とした「正月(大正月・おおしょうがつ)」に対し、

 

  1月15日を「小正月(こしょうがつ)」と言います

 

 



  

                                                                                             

   

 

 

   元日が正月として定着すると、 

 

 小正月は豊作を占ったり、 鬼追いをしたり、

 

  大正月とは違う特殊な行事が中心になりました。

 

   また 、

 

  お嫁さんが里帰りしたり、大正月に忙しく立ち働いた

 

      女性たちも  一休みすることができるので、

 

 

       「女正月」とも言われています。 ^^

 

 

     

 

  ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

    

 

 

 

 

      話は かわりますが

 

 

 

 

   

        ( えっ  変わるの ?!)

 

 

 

 

 

 

 

  「こたつで寝ると風邪をひくよ!」  って

 

              いいますよね  ^^

 

 

 

 1.上半身と下半身の温度にギャップが 生まれ

     

 

 体温調節がうまくできなくなってしまい、風邪につながるそう  

 

    

 

    対策としては、上半身に毛布などをかけて

 

                  ギャップを少なくすること☆


 

 

    

 

   2.異常な発汗と乾燥のため

 

 

       睡眠中は体温が下がり、

 

          本来なら発汗量も自然と少なくなるもの。

 

  が、  こたつでは下半身が温められることで

 

    血行が良くなり、たくさん汗をかいてしまいます。

 

その汗が気化するときに  体温が奪われ、喉や鼻も乾燥。

 

 

   ウィルスが体内に侵入しやすい状態になってしまうのです! 

 

 

           

 

 

     マスクなどで乾燥を防ぎましょう。 ね。^^